योग केवल व्यायाम के एक रूप से बहुत अधिक है; यह भारत की उम्र-पुरानी आध्यात्मिक और सांस्कृतिक विरासत में गहराई से अंतर्निहित अपनी जड़ों के साथ एक कालातीत अभ्यास है। हजारों साल पहले, योग को मन, शरीर और आत्मा को एकजुट करने के तरीके के रूप में विकसित किया गया था, जिससे लोगों को अपने भीतर और उनके आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव प्राप्त करने में मदद मिली। इसकी शिक्षाएं प्राचीन भारतीय दर्शन पर आधारित हैं जो संतुलन, माइंडफुलनेस और आंतरिक शांति के महत्व पर जोर देती हैं। सदियों से, योग ने भारत की सीमाओं से परे यात्रा की है, दुनिया भर में लोगों को अपने समग्र लाभों को अपनाने के लिए प्रेरित किया है।स्वास्थ्य और कल्याण पर योग के गहन प्रभाव को पहचानते हुए, संयुक्त राष्ट्र ने आधिकारिक तौर पर 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया, जो अब एक वैश्विक उत्सव बन गया है। हर साल, दुनिया भर के लाखों लोग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों को स्वीकार करने के लिए रुकते हैं जो योग प्रदान करते हैं।यह दिन केवल खिंचाव या ध्यान करने का मौका है; इसके बजाय, यह प्रतिबिंबित करने और सराहना करने का दिन है कि कैसे योग हमें खुद से, एक -दूसरे से और ग्रह से जोड़ता है। विभिन्न देशों और संस्कृतियों के लोग इस अनुभव में शामिल होते हैं, जो इस बात का एक स्पष्ट उदाहरण है कि प्राचीन ज्ञान कैसे आधुनिक जीवन को सरल तरीके से एकजुट कर सकता है।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, आइए इस वर्ष के लिए विषय और दिन के पीछे के इतिहास के बारे में अधिक जानते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 थीम: “एक पृथ्वी के लिए योग, एक स्वास्थ्य”
योग दिवस 2025 के लिए विषय “योग के लिए एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य” है, जो बताता है कि कैसे योग न केवल व्यक्तिगत कल्याण का समर्थन करता है, बल्कि हमारे ग्रह के स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। यह विषय हमें याद दिलाता है कि व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पर्यावरणीय स्वास्थ्य गहराई से जुड़े हुए हैं। योग के माध्यम से हमारे शरीर की देखभाल करते हुए हम सभी को साझा करने वाले पृथ्वी की देखभाल के साथ हाथ से हाथ मिलाते हैं। इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 11 वीं वर्षगांठ भी है, और पूरे भारत में हस्ताक्षर कार्यक्रमों की एक श्रृंखला के साथ, समारोह पहले से कहीं अधिक बड़ा होगा।
10 प्रमुख घटनाओं में, हाइलाइट ‘होगायोग संगम‘, जो कि देश भर में लगभग 1,00,000 स्थानों पर होने वाले योग समारोह के साथ एक विशाल सभा है। अन्य महत्वपूर्ण घटनाओं में योग बंधन, योग पार्क, योग समावेश, योग प्रभव, योगा कनेक्ट, हरित योग, योग अनप्लग्ड, योग महाकुम्ब, और सम्योगा शामिल हैं। इन घटनाओं में से प्रत्येक लोगों को योग का अनुभव करने और मनाने का एक अनूठा और विशेष तरीका है।
21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस क्यों मनाया जाता है?
21 जून को चुना गया क्योंकि यह गर्मियों के संक्रांति को चिह्नित करता है, जो उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है, जो पारंपरिक रूप से भारत सहित कई संस्कृतियों में आध्यात्मिक महत्व से जुड़ा हुआ है। संयुक्त राष्ट्र महासभा ने आधिकारिक तौर पर भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के एक प्रस्ताव के बाद 2014 में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया।
संयुक्त राष्ट्र के दौरान सत्रपीएम मोदी ने योग को “हमारी प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार” के रूप में वर्णित किया। योग मन और शरीर, विचार और कार्रवाई की एकता का प्रतीक है … एक समग्र दृष्टिकोण [that] हमारे स्वास्थ्य और हमारी भलाई के लिए मूल्यवान है। योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह संयुक्त राष्ट्र महासभा के आधिकारिक रिकॉर्ड के अनुसार, अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने का एक तरीका है।
2015 में ऐतिहासिक पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
2015 में उद्घाटन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को बहुत उत्साह के साथ मनाया गया, विशेष रूप से नई दिल्ली में। इस आयोजन ने दो गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स बनाए, एक सबसे बड़े योग सत्र के लिए 35,985 प्रतिभागियों के साथ और दूसरा एक सत्र में सबसे अधिक राष्ट्रीयताओं (84) के लिए प्रतिनिधित्व किया। इस वैश्विक भागीदारी से पता चला कि कैसे योग केवल भारत तक सीमित नहीं है, बल्कि सीमाओं के पार जाता है और लोगों को स्वास्थ्य और सद्भाव की साझा खोज में एक साथ लाता है।
योग दिवस अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कैसे महत्वपूर्ण है?
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कैलेंडर पर सिर्फ एक तारीख से अधिक है। यह अब मन, शरीर और आत्मा के लिए योग के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक विश्वव्यापी आंदोलन बन गया है। योग न केवल शारीरिक फिटनेस पर, बल्कि मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक शांत पर भी ध्यान केंद्रित करते हुए, स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण बनाने में मदद करता है। योग का अभ्यास तनाव को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।योग न केवल अपने लिए बल्कि उस वातावरण के लिए भी मनमुटाव और सम्मान सिखाता है जो हमारा समर्थन करता है।