गर्मियों में गर्म लग रहा है? इस टकसाल-गोंद कटिरा कूलर के साथ ठंडा करें

गर्मी का मौसम हम पर है, और हम बाहर गर्मी महसूस कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि यह एयर कंडीशनर पर स्विच करने और ताज़ा और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए हमारे आहार में कूलिंग भोजन विकल्पों को शामिल करने का समय है। जबकि आइसक्रीम और कूल ड्रिंक सबसे लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन व्यवहार हैं, विभिन्न स्वदेशी विकल्प शांत, हाइड्रेटिंग हैं, और अपने स्वास्थ्य में अच्छाई जोड़ते हैं। ऐसा ही एक लोकप्रिय घटक गोंड कटिरा है। और न्यूट्रिशनिस्ट दिशा सेठी ने हमें एक टकसाल गोंड कटिरा कूलर नुस्खा भेजा जो गर्मी के मौसम के लिए एकदम सही है।

गोंड कटिरा क्या है? क्या गोंड कटिरा एक लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन घटक बनाता है?

गोंड कटिरा एक प्रकार का खाद्य गम है जो पानी में भंग होने पर जेली जैसे पदार्थ में बदल जाता है। इसका कोई महत्वपूर्ण रंग या स्वाद नहीं है, जिससे यह आपके खाद्य पदार्थों और पेय में जोड़ने के लिए एक आदर्श घटक है। इसके अलावा, गोंड कटिरा बेहद स्वस्थ है।

1। गोंड कटिरा एड्स पाचन:

इस खाद्य गोंद में एक अच्छी मात्रा में फाइबर होता है जो आपको पाचन में मदद करता है। यह आगे के चरम तापमान के कारण सूजन और अपच के जोखिमों को और कम करता है।

2। गोंड कटिरा प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है:

गोंड कटिरा में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए एक आदर्श घटक बनाते हैं।

3। अच्छा कातिरा एड्स प्रतिरक्षा स्वास्थ्य:

अवयवों के एंटीऑक्सिडेंट और शीतलन गुण भी सूजन को कम करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, जो गर्मियों के दौरान कई मौसमी रोगों को रोकता है।

4। गोंड कटिरा आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है:

यह आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से ठंडा कर सकता है और खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरने में मदद कर सकता है, जिससे निर्जलीकरण, सिरदर्द, चक्कर आना और ऐसी अन्य स्वास्थ्य परेशानियों को रोका जा सकता है।

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क्या मिंट गोंड कटिरा कूलर स्वस्थ है?

जवाब एक बड़ा हाँ है! पेय स्वस्थ होने के लिए सभी बक्से को टिक करता है। अब तक, आप पहले से ही गोंड कटिरा की अच्छाई को जानते हैं। इसमें मिंट जोड़ना बस इसे स्वस्थ बनाता है। मिंट विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुणों का एक स्टोरहाउस है जो अक्सर आपके आंत को ठीक करने में मदद करते हैं, आगे बेहतर शारीरिक कार्यों को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, पेय में तुलसी के बीज, नींबू, नारियल पानी और काले नमक शामिल हैं जो आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखते हैं।

मिंट गोंड कटिरा कूलर नुस्खा | घर पर मिंट गोंड कटिरा कूलर कैसे बनाएं:

1। कुछ तुलसी के बीजों को भिगोएँ।

2। कुछ गोंड कटिरा को भिगोएँ।

3। एक ब्लेंडर में, पुदीने की पत्तियां, नींबू का रस, काला नमक, शहद, जीरा और चाट मसाला, आइस क्यूब्स और ब्लेंड जोड़ें।

4। एक लंबे गिलास में, गोंड कटिरा, टकसाल-नींबू का मिश्रण, तुलसी के बीज को भिगोया और इसे नारियल के पानी के साथ जोड़ें।

5। सब कुछ मिलाएं, टकसाल के पत्तों के साथ शीर्ष और शांत परोसें।

नीचे दिए गए विस्तृत नुस्खा वीडियो देखें:

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