युवा आबादी में सीओपीडी के मामले क्यों बढ़ रहे हैं?

I. वृद्धि में योगदान देने वाले प्राथमिक कारक क्या हैं? सीओपीडी युवा व्यक्तियों के बीच मामले?
1. धूम्रपान और तंबाकू का उपयोग: मंदिर और तंबाकू (बीड़ी और सिगरेट दोनों) और धुआं रहित तंबाकू, श्वसन रोगों के कारण के रूप में अब तक एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं।
2. वेपिंग और ई-सिगरेट के प्रभाव युवाओं, मध्यम आयु वर्ग के लोगों और गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं और युवाओं के बीच इसका लगातार बढ़ता उपयोग खतरनाक साबित होता है। निकोटीन जैसे रसायन श्वसन प्रणाली पर दीर्घकालिक प्रभाव पैदा करते हैं।
3. वायु प्रदूषण ऑटोमोबाइल उत्सर्जन वाले प्रदूषकों का उच्च स्तर है; उद्योगों का उत्सर्जन; निर्माण विशेषकर शहरी क्षेत्रों में भवन निर्माण। इसके परिणामस्वरूप श्वसन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
4. कई घरों में खाना पकाने का काम मुख्य रूप से बायोमास ईंधन (लकड़ी, गोबर और फसल के अवशेष) द्वारा किया जाता है। इससे वातावरण में जहरीला धुंआ और राख फैलती है। इसके अलावा, आम क्षेत्रों में हवा का कम संचार भी समस्या को बढ़ा देता है।
5. निर्माण और खेती सहित विशेष कामकाजी क्षेत्रों में निश्चित आयु से कम उम्र के लोगों को विभिन्न फेफड़ों के खतरनाक एजेंटों जैसे धूल, रसायन और अन्य उत्पादों से खतरा हो सकता है।
6. बचपन में हुए फुफ्फुसीय रोग या श्वसन संक्रमण से फेफड़ों की कार्यक्षमता प्रभावित होने की संभावना होती है। कार्य करता है और संभवतः बाद में जीवन में सीओपीडी जैसी बीमारियों के विकास में भी योगदान देता है।
7. साक्ष्य यह भी दर्शाते हैं कि शहरीकरण और जीवनशैली में बदलाव शारीरिक निष्क्रियता के कारणों में से एक है। निष्कर्ष किसी व्यक्ति के संपूर्ण श्वसन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

द्वितीय. युवा लोगों में सीओपीडी की बढ़ती घटनाओं में वायु प्रदूषण या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क जैसे पर्यावरणीय कारकों की भूमिका?
1. वायु प्रदूषण: प्रत्येक वाहन PM2.5 और PM10 जैसे उच्च स्तर के कण पदार्थ संदूषण का उत्सर्जन करता है जिसमें उत्सर्जन, औद्योगिक निर्वहन और निर्माण धूल शामिल हैं। चूँकि इन सामग्रियों के महीन कण आसानी से फेफड़ों से सबसे दूर, फ़्लैंज्ड पोर्ट के चारों ओर वायु-रोधी सील से गुज़र जाते हैं, जहाँ वे दीर्घकालिक सूजन और श्वसन रोगों का कारण बनते हैं। यह दर्शाता है कि कारखानों, औद्योगिक क्षेत्रों के नजदीक रहने वाले युवाओं को भोजन, विशेष रूप से प्रदूषण पैदा करने या उत्सर्जित करने का जोखिम कैसे मिलता है, जो किसी के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित होता है और मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है। जब लोग खाना पकाने और हीटिंग के लिए बायोमास ईंधन का उपयोग करते हैं, तो उनमें पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियों का विकास होना निश्चित है। खासकर बंद कमरों में जैसे रेस्तरां, बार और थिएटर में।
2. सेकेंड हैंड धूम्रपान: यह देखा गया है कि युवा भी सेकेंड हैंड धूम्रपान के शिकार होते हैं और उनके परिवार के सदस्य भी धूम्रपान करते हैं। इस जोखिम से सीओपीडी बढ़ सकता है।
तृतीय. धूम्रपान या वेपिंग आदतों सहित जीवनशैली, युवा व्यक्तियों में सीओपीडी के विकास को कैसे प्रभावित करती है?
उनमें हजारों रसायन होते हैं जो ज्वलनशील होते हैं और साथ ही सूजन और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं। फेफड़े के ऊतकों को नुकसान. किसी भी सामान्य रूप में धूम्रपान सीओपीडी रोग के विकास में मदद कर सकता है। धूम्रपान करना, लेकिन कम उम्र में धूम्रपान करना शुरू करना या लंबे समय तक धूम्रपान करने से जीवन में बाद में सीओपीडी होने की संभावना होती है। नई सामान्य जीवनशैली के परिणामस्वरूप जीवन जिसमें लंबे समय तक धूम्रपान के संपर्क में रहना शामिल है। युवाओं के बीच उपकरणों का बढ़ता उपयोग उन्हें निकोटीन और अन्य पदार्थों के संपर्क में लाता है। दूसरे के विषैले कणों को फेफड़ों में जमा करना। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अधिकांश ई-सिगरेट में जहरीले रसायन होते हैं जो श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
विशेष रूप से युवाओं के बीच वेप्स के उपयोग ने जोखिम भरे पदार्थों के संपर्क में आने वाले लोगों की संख्या को कम कर दिया है। उत्पाद, इसलिए विभिन्न पदार्थों के सेवन से फेफड़ों के स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। जब मांसपेशियों का व्यायाम नहीं किया जाता है, तो इससे श्वसन स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट आती है। आहार गतिहीन जीवन शैली के उपयोग से प्रेरित मोटापे के कारण श्वसन क्रिया में गिरावट आती है और फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है। वे यह समझने में सक्षम हो गए हैं कि आहार में फलों और सब्जियों की कमी से फेफड़ों की बीमारी होती है।
खराब पोषण प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है जिससे श्वसन संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान या वेपिंग व्यवहार के बीच विषाक्त या कार्सिनोजेनिक के अन्य स्रोतों के साथ परस्पर क्रिया और इसलिए, इससे सीओपीडी (जैसे वायु प्रदूषण के माध्यम से) का खतरा बढ़ जाता है।

चतुर्थ. आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के लिए निवारक उपाय
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के लिए सहायता प्राप्त करें। उपलब्ध सार्वजनिक सहायता में से, जो सहायता समूहों, धूम्रपान और अन्य तम्बाकू उत्पाद से संबंधित हैं, निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो समाप्ति कार्यक्रम आपकी सहायता कर सकते हैं। यह भी आवश्यक है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट और सभी प्रकार के वेपिंग उपकरणों का उपयोग न किया जाए क्योंकि ये फेफड़ों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
दिनों में बाहर जाने से बचें निम्न वायु गुणवत्ता के साथ वायु शोधक का उपयोग करें: वायुजनित प्रदूषकों को फ़िल्टर करने के लिए घर के अंदर इनमें से अधिकांश इनडोर वायु प्रदूषण नियंत्रण उपायों का उद्देश्य घर के अंदर की हवा से प्रदूषकों को भौतिक रूप से हटाना है ताकि प्रभावी वेंटिलेशन प्राप्त किया जा सके। याद रखें कि जब आप खाना बना रहे हों तो हमेशा खिड़कियाँ खोलें ताकि आपके घर में हवा का संचार बना रहे। नियमित व्यायाम करें: जैसे पैदल चलना, साइकिल चलाना या तैराकी। इससे फेफड़ों की क्षमता और समग्र फिटनेस में सुधार हो सकता है।

साँस लेने के व्यायाम: रोगी को परामर्श भी दिया जा सकता है जैसे गहरी साँस लेना या योग भी फेफड़ों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने में मदद करता है। अपने दैनिक भोजन में फलों और सब्जियों (जैसे कि जामुन, हरी पत्तेदार सब्जियां) को शामिल करें, कुछ फलों में फेफड़ों की वृद्धि के लिए गाजर और खट्टे फल जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। बहुत से लोग निर्जलित हो जाते हैं इसलिए उन्हें श्लेष्म झिल्ली को बनाए रखने के लिए पानी लेना चाहिए और फेफड़े अच्छे से काम करें। श्वसन संक्रमण होने की संभावना को कम करने के लिए फ्लू और निमोनिया के टीके लें।
नियमित स्वास्थ्य जांच: एक के लिए, यदि आपके पास किसी प्रकार की बीमारी विकसित होने के जोखिम कारक हैं, जैसे कि यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो फेफड़ों की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए नियमित नियुक्तियां और स्पिरोमेट्री अध्ययन करें। लगातार खांसी, सांस लेने में तकलीफ या घरघराहट, चाहे ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, वातस्फीति या अन्य गंभीर बीमारी जैसी पुरानी बीमारी का संकेत हो, किसी को चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। पेशेवर तुरंत.
सेकेंड-हैंड धूम्रपान से बचें: सेकेंड-हैंड धूम्रपान की प्रभावशीलता को कम करने के लिए अपने आप को ऐसे स्थानों पर न रखें जहां धूम्रपान करने वाले लोग हों। ध्यान या कुछ अन्य प्रभावी तकनीकों का अभ्यास करके तनाव को प्रभावी ढंग से दूर किया जा सकता है। समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव।
(लेख सौजन्य: डॉ. सचिनकुमार एस. डोले सलाहकार, पल्मोनोलॉजिस्ट, डीपीयू सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, पिंपरी, पुणे)