एक दिन यह गर्म होता है, और अगला यह मिर्च हो जाता है। इस तरह के मौसमी परिवर्तन वास्तव में आपके स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं। और यदि आप किसी भी मौके से सार्वजनिक परिवहन लेते हैं, तो आपने शायद देखा होगा कि पूरा मेट्रो या बस एक -एक करके खांसी कर रहा है। यह एक व्यक्ति के छींकने के साथ शुरू होता है, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आधे यात्री सूँघ रहे हैं। जुकाम, खांसी और मौसमी फ्लू बस आप पर हमला करने के लिए इंतजार कर रहे हैं। जबकि खांसी सिरप और बूंदें इससे निपटने का एक तरीका है, प्राकृतिक उपचारों का अपना आकर्षण है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें लंबी तैयारी के समय की आवश्यकता होती है। इसलिए मैं उत्साहित था जब मैं इंस्टाग्राम पर फायर हनी के लिए एक वायरल नुस्खा के पार था। पारंपरिक मनगढ़ंतनों के विपरीत, जो तैयार करने में समय लेते हैं, यह मसालेदार-मीठा शहद मिश्रण खाड़ी में मौसम के लक्षणों को बदलते रहने में मदद कर सकता है। जानना चाहते हैं कि इसे कैसे बनाया जाए? चलो पता है!
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कैसे आग शहद बनाने के लिए
आग शहद बनाना बहुत सरल है और आपके पेंट्री से सरल सामग्री की आवश्यकता होती है। जो तुम्हे चाहिए वो है:
- 150 एमएल शहद
- 1 चम्मच केयेन काली मिर्च
- 1 चम्मच ग्राउंड अदरक
- 1 चम्मच हल्दी
- 1 चम्मच दालचीनी
- 1 चम्मच काली मिर्च
फायर हनी बनाने के लिए कदम
1। एक साफ ग्लास बाउल या कंटेनर लें, और इसमें शहद जोड़ें।
2। अब केयेन काली मिर्च, ग्राउंड अदरक, हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं ताकि सभी मसाले शहद में मिश्रित हों।
3। इसे रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर या जार में स्टोर करें।
अपने आहार में आग शहद कैसे जोड़ें
यह फायर हनी कॉन्सक्शन तुरंत उपयोग करने के लिए उपयोग करने के लिए तैयार है। आप अपने दम पर एक चम्मच कर सकते हैं, इसे गर्म चाय में मिला सकते हैं, या यहां तक कि अतिरिक्त लाभों के लिए नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी में जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, नींबू को जोड़ने से इसके स्टार्क स्वाद को भी संतुलित किया जाएगा। इसे रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। यदि ठीक से संग्रहीत किया जाता है, तो यह मनगढ़ंत दो महीने तक रह सकता है।
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बदलते मौसम में आग शहद क्यों काम करता है
1। गले में खराश
बदलते मौसम का पहला प्रभाव उसके गले पर है। यह त्वरित और आसान मनगढ़ंत शक्तिशाली अवयवों से भरी हुई है जो न केवल एक गले में खराश को शांत करती है, बल्कि प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देती है। हनी के लिए धन्यवाद, जो गले में खराश का इलाज करने की अपनी प्राकृतिक क्षमता के लिए जाना जाता है, जबकि जोड़े गए मसाले गर्मी और राहत प्रदान करते हैं।
2। कंजेशन को साफ करता है
केयेन काली मिर्च और काली मिर्च बलगम को तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे जब आप खांसी कर रहे हों तो सांस लेना आसान हो जाता है।
3। प्रतिरक्षा को बढ़ाता है
हल्दी और अदरक एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होते हैं और उनके पास जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं।
4। एड्स पाचन
यदि आप पाचन-संबंधी मुद्दों से पीड़ित हैं, तो यह आग शहद शंकु आपके लिए चमत्कार कर सकती है। अदरक, काली मिर्च, और दालचीनी पाचन के साथ मदद करते हैं और सूजन को कम करते हैं और आपके आंत स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं।
5। एसिड रिफ्लक्स को सोखता है
हनी के पौष्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, यह मनगढ़ंत पेट में अस्तर को कोट करने में मदद करता है और अम्लता को शांत करता है। जबकि अदरक और हल्दी सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
6। चयापचय को बढ़ाता है
केयेन काली मिर्च, दालचीनी और काली मिर्च का संयोजन आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, जिससे यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
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तो, इस नुस्खा को आज़माएं और हमें बताएं कि क्या आप अपने शरीर पर इसके प्रभाव देखते हैं या नहीं!