हृदय स्वास्थ्य: यह सरल गणित गणना दिल के स्वास्थ्य की जांच करने और घर पर अंतर्निहित बीमारियों को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है

हम में से कई स्मार्ट घड़ियों और फिट बैंड पहनते हैं। और ज्यादातर हम दैनिक संख्या और हृदय गति जैसे मैट्रिक्स की तलाश करते हैं। लेकिन वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्मार्ट घड़ियों में उपलब्ध मैट्रिक्स की थोड़ी सी गणना करके हम वास्तव में अपने दिल के स्वास्थ्य की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में फिनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ता मिला दैनिक दैनिक हृदय गति को दैनिक औसत संख्या से विभाजित करने से कदम हृदय स्वास्थ्य के बारे में अधिक अंतर्दृष्टि मिल सकते हैं। अध्ययन के निष्कर्ष जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित किए गए हैं।

“सरल बायोमेट्रिक्स जैसे कि पीक हार्ट रेट और व्यायाम की अवधि हृदय रोग (सीवीडी) के मुख्य भविष्यवक्ता बने हुए हैं। वाणिज्यिक पहनने योग्य उपकरण भौतिक और हृदय विद्युत गतिविधि को ट्रैक करते हैं। वियरबल्स से विस्तृत, अनुदैर्ध्य डेटा संग्रह सीवीडी से जुड़े नए कारकों की पहचान करने के लिए एक मूल्यवान अवसर प्रस्तुत करता है,” शोधकर्ताओं ने कहा।

“आप बस एक छोटा सा गणित करने जा रहे हैं”

“प्राथमिक जोखिम प्रति कदम दैनिक हृदय गति (डीएचआरपीएस) को प्रति दिन चरणों द्वारा विभाजित औसत दैनिक हृदय गति के रूप में परिभाषित किया गया था। हमारे विश्लेषण ने प्राथमिक परिणामों के रूप में स्थापित सीवीडी कारकों (टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, दिल की विफलता, कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन) के साथ डीएचआरपी को सहसंबद्ध किया, “शोधकर्ताओं ने पाया है।

5.8 मिलियन व्यक्ति and मृत्यु और व्यक्तिगत स्तर के 51 बिलियन कुल चरणों की जांच करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि ऊंचा डीएचआरपी टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता और कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़ा था।

“यह अक्षमता का एक उपाय है,” नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय में फिनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में तीसरे वर्ष के मेडिकल छात्र ज़ानलिन चेन ने कहा और नए अध्ययन के प्रमुख लेखक ने द एनटाइम्स को बताया। “यह लगता है कि आपका दिल कितना बुरा कर रहा है,” उन्होंने कहा। “आप बस एक छोटा सा गणित करने जा रहे हैं।”

हम में से कई दैनिक कदम और हृदय गति को ट्रैक करने के लिए स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड पर भरोसा करते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि ये वियरबल्स केवल गिनती चरणों की तुलना में बहुत अधिक कर सकते हैं। इसका मतलब है कि हमारे रोजमर्रा के गैजेट्स शुरुआती चेतावनी प्रणालियों के रूप में काम कर सकते हैं, जिससे हमें हृदय स्वास्थ्य की निगरानी में मदद मिल सकती है। उचित व्याख्या के साथ, स्मार्टवॉच जल्द ही गंभीर होने से पहले दिल से संबंधित मुद्दों का पता लगाने और रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।