बरसात का मौसम झुलसाने वाली गर्मियों से एक ताज़ा ब्रेक प्रदान करता है, लेकिन यह नम स्थितियों, स्थिर पानी और खराब स्वच्छता के कारण बीमारियों में वृद्धि भी करता है। ये कारक बैक्टीरिया, वायरस और मच्छरों के लिए आदर्श प्रजनन आधार बनाते हैं। जलजनित संक्रमण से लेकर मच्छर जनित रोगों तक, इस दौरान स्वास्थ्य जोखिम कई गुना बढ़ जाते हैं। बढ़ी हुई आर्द्रता भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, जिससे लोग अधिक कमजोर हो सकते हैं। सबसे आम मौसमी बीमारियों से अवगत होने से जल्दी पता लगाने और रोकथाम में मदद मिल सकती है। नीचे बारिश के मौसम के दौरान देखने के लिए दस सामान्य बीमारियां हैं ताकि आप और आपके परिवार को सुरक्षित और स्वस्थ रहें।
बारिश के मौसम के दौरान बढ़ने वाले रोग: लक्षण और सुरक्षित रहने के तरीके
सामान्य बारिश के मौसम की बीमारियाँ उनके लक्षण और रोकथाम
डेंगू बुखार
- कारण: स्थिर पानी में प्रजनन करने वाले एडीज मच्छरों द्वारा फैल गया
- लक्षण: तेज बुखार, शरीर में गंभीर दर्द, चकत्ते, कमजोरी
डेंगू बुखार एक मच्छर द्वारा प्रेषित एक वायरल संक्रमण है जो मानसून के दौरान उपलब्ध पानी पर पनपता है। तीव्र शरीर और जोड़ों के दर्द के साथ तेज बुखार की अचानक शुरुआत आमतौर पर पहले संकेत होती है। इसके तुरंत बाद, त्वचा चकत्ते और तीव्र कमजोरी विकसित होती है। डेंगू रक्तस्रावी बुखार की जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल और पर्याप्त जलयोजन की आवश्यकता होती है।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- घर के चारों ओर खड़े पानी (फ्लावरपॉट, कूलर, बकेट) निकालें।
- मच्छरों के रिपेलेंट को नियोजित करें और पूर्ण आस्तीन वाले कपड़ों का उपयोग करें।
- मच्छरों के खिलाफ बिस्तर के जाल में सोते हैं।
- खिड़कियों और दरवाजों को सुबह और शाम को स्क्रीन पर रखें या बंद रखें।
मलेरिया
- कारण: प्लास्मोडियम परजीवी के कारण एनोफिल्स मच्छरों द्वारा प्रेषित
- लक्षण: ठंड लगना, पसीना, बुखार, उल्टी
मलेरिया एक और मच्छर जनित बीमारी है जो बरसात के मौसम में समाप्त होती है। मच्छरों से काटने से परजीवी को रक्त में टीका लगाया जाता है, और वे ठंड लगने और उल्टी के साथ चक्रीय बुखार के पैटर्न बनाते हैं। एहतियाती के उपाय जैसे कि एक मच्छर नेट के नीचे सोना, रिपेलेंट्स को लागू करना, और जगह को साफ रखना और खड़े पानी से मुक्त रखना जोखिम को बड़ी हद तक कम कर सकता है।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- कीटनाशक-उपचारित बेड नेट का उपयोग करें।
- स्प्रे मच्छर को घर के अंदर और बाहर से बाहर निकालें।
- पीक मच्छर घंटे के दौरान घर के अंदर रहें।
- मच्छर प्रजनन से बचने के लिए उचित जल निकासी बनाए रखें।
लेप्टोस्पाइरोसिस
- कारण: पशु मूत्र के साथ पानी से जीवाणु संक्रमण
- लक्षण: बुखार, मांसपेशियों में दर्द, लाल आँखें
लेप्टोस्पायरोसिस तब होता है जब आप संक्रमित जानवरों से मूत्र-दागी पानी के संपर्क में आते हैं, खासकर बाढ़ में। यह बुखार, शरीर में दर्द और नेत्रश्लेष्मलाशोथ (लाल आंखों) जैसे फ्लू जैसे लक्षण पैदा करता है। बाढ़ के पानी के माध्यम से वैडिंग से बचें, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें, और लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करें।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- खड़े या दूषित पानी से न चलें।
- भारी बारिश या सफाई में सुरक्षात्मक जूते का उपयोग करें।
- एक्सपोज़र के बाद स्वच्छता का अभ्यास करें और पैरों को साफ करें।
- कृन्तकों को अपने घर और वातावरण से बाहर रखें।
चिकुंगुनिया
- कारण: मच्छरों द्वारा प्रेषित वायरल संक्रमण
- लक्षण: बुखार, जोड़ों में गंभीर दर्द
चिकुंगुनिया डेंगू की तरह है, लेकिन लंबे समय तक गठिया जैसे जोड़ों के दर्द से प्रतिष्ठित है। यह उसी मच्छरों द्वारा प्रेषित होता है जो डेंगू को प्रसारित करता है और सबसे अधिक बार संयुक्त सूजन को अंधा करने के साथ तीव्र बुखार का कारण बनता है। एंटीवायरल दवा की अनुपस्थिति में आराम, तरल पदार्थ और दर्द नियंत्रण के लक्षण।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- रिपेलेंट्स और स्क्रीन के माध्यम से मच्छरों से काटने को रोकें।
- प्रजनन स्थलों जैसे कि खुला पानी के टैंक को हटा दें।
- बाहर कदम रखने पर हथियार और पैर कवर पहनते हैं।
- नियमित रूप से पानी के भंडारण वाहिकाओं को साफ करें।
टाइफाइड ज्वर
- कारण: दूषित भोजन और पानी द्वारा फैल गया
- लक्षण: लंबे समय तक बुखार, कमजोरी, पेट में दर्द, कब्ज
टाइफाइड एक जीवन-धमकाने वाला बैक्टीरिया संक्रमण है जो खराब स्वच्छता के कारण मानसून के दौरान आम है। यह लंबे समय तक तेज बुखार, पेट में दर्द और कब्ज जैसे जठरांत्र संबंधी मुद्दों का कारण बनता है। भोजन की स्वच्छता का अभ्यास करके, शुद्ध पानी पीकर और जोखिम प्रभावित क्षेत्रों में टीका लेने से टाइफाइड को रोकें।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- केवल शुद्ध या उबला हुआ पानी पिएं।
- कच्चे सलाद, स्ट्रीट फूड और अशुद्ध रेस्तरां से बचें।
- खाने से पहले अच्छी तरह से साबुन से हाथ धोएं।
- उजागर क्षेत्रों में टीकाकरण।
हैजा
- कारण: वाइब्रियो हैजा बैक्टीरिया युक्त दूषित भोजन या पानी खाना
- लक्षण: गंभीर दस्त, निर्जलीकरण
हैजा एक तीव्र दस्त बीमारी है जिसके परिणामस्वरूप अचानक निर्जलीकरण और मृत्यु हो सकती है यदि इलाज नहीं किया जाता है। यह आमतौर पर गंदे वातावरण में बीमारी से दूषित पानी या भोजन से उत्पन्न होता है। पानी की सुरक्षा और स्वच्छता उपायों के साथ, मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा तुरंत वसूली के लिए महत्वपूर्ण है।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- हर समय केवल फ़िल्टर्ड, साफ या उबला हुआ पानी पिएं।
- अपने आप को साफ रखें और सुरक्षित रूप से कचरे का निपटान करें।
- अक्सर हाथ धोएं, विशेष रूप से शौचालय का उपयोग करने के बाद।
- कच्चे या अंडरकुक भोजन का सेवन करने से बचें।
हेपेटाइटिस ए
- कारण: दूषित पानी या भोजन के माध्यम से वायरल संक्रमण
- लक्षण: पीलिया, थकान, मतली, पेट में दर्द
हेपेटाइटिस ए मुख्य रूप से दूषित पानी या भोजन पीने के कारण यकृत का एक संक्रमण है। लक्षणों में पीलिया, कमजोरी और गैस्ट्रिक गड़बड़ी शामिल हैं। टीकाकरण और उचित स्वच्छता प्रथाएं संक्रमण को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीके हैं।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- गंदे फूड स्टालों या हॉकर्स से भोजन का सेवन करने से बचें।
- बड़े करीने से पका हुआ खाना और साफ पानी खाएं।
- सब्जियों और फलों को अच्छी तरह से धोएं।
- स्थानिक क्षेत्रों में टीकाकरण की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
सामान्य ठंड और फ्लू
- कारण: तापमान और आर्द्रता के कारण वायरल संक्रमण
- लक्षण: गले में खराश, छींकना, खांसी, बुखार
मानसून का मौसम श्वसन वायरस के प्रसार को बढ़ावा देता है, और अधिक संख्या में लोगों को सर्दी और फ्लू मिलता है। लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं लेकिन असुविधा का कारण बनते हैं। आराम, अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन, और लगातार हाथ धोने सहित उचित स्वच्छता उपाय, तेजी से वसूली के लिए अनुमति देते हैं।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- प्रभावित व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में न हों।
- एक संतुलित आहार और तरल पदार्थ के माध्यम से अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
- खांसी/छींकते समय ऊतकों या कोहनी के साथ मुंह को कवर करें।
- अपने वातावरण को साफ और सूखा रखें।
कवकीय संक्रमण
- कारण: कवक जो नम वातावरण में पनपते हैं
- लक्षण: त्वचा पर खुजली वाले घाव; एथलीट का पैर; दाद
बारिश के मौसम का आर्द्र मौसम फंगल त्वचा और नाखून संक्रमण के लिए एक आदर्श वातावरण है। एथलीट के पैर और दाद जैसे कवक संक्रमण इस श्रेणी में आम हैं। त्वचा को सूखा रखना, ढीले कपड़े पहनना, और एंटिफंगल क्रीम या पाउडर का उपयोग करना इन संक्रमणों को रोकता है और इलाज करता है।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- सांस के कपड़ों में त्वचा और पोशाक सुखाएं।
- तुरंत गीले कपड़ों से बदलें।
- संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होने पर एंटिफंगल पाउडर या क्रीम लागू करें।
- तौलिये, मोजे या जूते साझा करने से बचें।
जठरांत्रशोथ
- कारण: दूषित भोजन या पानी के माध्यम से जीवाणु या वायरल संक्रमण
- लक्षण: दस्त, उल्टी, पेट में ऐंठन
गैस्ट्रोएंटेराइटिस पेट और आंतों की सूजन का कारण बनता है और परिणाम उल्टी और दस्त में होता है। यह आमतौर पर अनहेल्दी भोजन की तैयारी या दूषित पानी पीने के माध्यम से उठाया जाता है। सबसे गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए उचित खाद्य स्वच्छता और जलयोजन की आवश्यकता होती है।
अपनी रक्षा कैसे करें:
- सभी भोजन को नए सिरे से तैयार और पकाया जाना चाहिए।
- सड़क विक्रेताओं से उजागर भोजन का उपभोग न करें।
- भोजन को साफ, कवर कंटेनरों में रखें।
- पीने का पानी साफ रखें और अज्ञात स्रोतों से बर्फ का सेवन न करें।
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