स्किनकेयर सीरम, लेज़रों और रासायनिक छिलकों से ग्रस्त दुनिया में, एक सरल, प्राकृतिक और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी एंटी -एजिंग गुप्त है जिसे आप अनदेखा कर सकते हैं – चेहरे का योग। इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, जबकि हर कोई सूरज नमस्कार और सांस के बारे में बात कर रहा है, चलो अपने चेहरे पर स्पॉटलाइट लाते हैं क्योंकि आपकी 43 मांसपेशियां वहाँ भी एक कसरत के लायक हैं।
चेहरे का योग सिर्फ एक कल्याण प्रवृत्ति से अधिक है; यह एक समग्र प्रथा है जो परिसंचरण को बढ़ावा देती है, चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करती है, तनाव को कम करती है, और आपको बिना सुइयों या डाउनटाइम के उठाया, गढ़ा हुआ दिखता है। वास्तव में, नियमित अभ्यास त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है, ठीक लाइनों को कम कर सकता है, और यहां तक कि आपकी प्राकृतिक चमक को बढ़ा सकता है।
अपने चेहरे की नई फिटनेस दिनचर्या के लिए नमस्ते कहने के लिए तैयार हैं? यहां 5 फेशियल योग ट्रिक्स हैं जो आपको आने वाले वर्षों के लिए युवा देख सकते हैं।
TOI लाइफस्टाइल डेस्क द्वारा