AMLA को एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी के साथ ओवरलोड किया गया है, जिससे यह यकृत और किडनी डिटॉक्स के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों को तोड़ने में यकृत का समर्थन करता है, और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में गुर्दे को सहायता करता है। एक खाली पेट पर आंवला रस पीने से आपके सिस्टम को अंदर से बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
एक के अनुसार अध्ययन 2012 में किया गया, यह फल रक्तचाप और रक्त शर्करा के अनुकूल स्तर को बनाए रखने में मदद करता है ताकि आगे के शरीर के अंगों को पूरी तरह से ठीक रखा जा सके।
इसे कैसे बनाएं: जूस बनाने के लिए पानी के साथ कुछ ताजा अमल को ब्लेंड करें। इसे तनाव दें और सुबह में पहली बात का सेवन करें।