चिया बीज छोटे हैं, लेकिन फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए गए हैं। जब तरल के साथ मिलाया जाता है, तो वे सूजन और जेल जैसी बनावट बनाते हैं। इसलिए, जब हम उन्हें कॉफी में जोड़ते हैं, तो वे विस्तार करते हैं और हमारे पेय को मोटा बनाते हैं, लगभग एक कॉफी स्मूदी की तरह।
कॉफी में कैफीन ऊर्जा और चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, जबकि चिया बीजों में फाइबर हमें लंबे समय तक पूर्ण महसूस करने में मदद करता है। यह संयोजन cravings को कम करने और वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करने में मदद कर सकता है।
इस अद्वितीय मिश्रण में कई संभावित लाभ हैं, विशेष रूप से वजन कम करने और पाचन में सुधार करने के लिए।