प्लस-साइज़ मॉडल और कंटेंट निर्माता अक्षय कक्कर इंस्टाग्राम पर अपनी वास्तविक वजन घटाने की यात्रा को साझा करने के लिए वायरल हो रहे हैं। 2024 की शुरुआत में, अक्षय का वजन 179 किलोग्राम था। उनके पास एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली थी, अक्सर बहुत सारे जंक फूड खाए, और उनकी कोई नियमित व्यायाम दिनचर्या नहीं थी। “मैं अपने जीवन और स्वास्थ्य को खराब कर रहा था,” वह अपने एक वायरल रीलों में साझा करता है, यह कहते हुए कि उसे इस बात का कोई एहसास नहीं था कि उसकी जीवन शैली उसके स्वास्थ्य को कितनी बुरी तरह से प्रभावित कर रही थी। समय के साथ, उन्होंने मधुमेह, ग्रीवा के मुद्दे (गर्दन में दर्द), रक्तचाप की समस्याएं विकसित कीं, और यह भी निष्क्रिय और उदास हो गए। आखिरकार, उन्होंने व्यायाम के मिश्रण और एक स्वस्थ आहार योजना के साथ वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया।
उन्होंने कहा, “मैंने 14 फरवरी 2024 को अपनी वजन घटाने की यात्रा शुरू की, और जुलाई 2024 तक, मैंने अपना वजन 179 किलोग्राम से कम कर दिया था,” उन्होंने कहा कि केवल चार महीनों में अपने उल्लेखनीय 24 किलोग्राम वजन घटाने पर प्रकाश डाला गया। हालांकि, अप्रत्याशित स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण, उनकी यात्रा को रोक दिया गया था।
“मैं अगले छह महीनों के लिए काफी कम रहा और 10 किलोग्राम वापस प्राप्त कर लिया। फरवरी 2025 तक, मेरा वजन फिर से लगभग 164 किलोग्राम हो गया। मैं अपने वजन में वृद्धि देखकर काफी उदास था।” अपने डॉक्टर से प्रोत्साहन के साथ, उन्होंने अपने वजन घटाने की यात्रा को फिर से शुरू करने का फैसला किया, लेकिन इस बार थोड़ा कम सख्त दृष्टिकोण के साथ।
अक्षय ने दो दिन पहले ही अपना वजन अपडेट साझा किया था, और रील वायरल हो गई, पहले से ही 1.4 मिलियन बार देखे। “फरवरी 2025 से आज तक, मैंने फिर से 155 किलोग्राम को छुआ है! मैं बहुत खुश हूं कि मैं इसे शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता। मैं उसी बिंदु पर वापस आ गया हूं जहां मैंने छोड़ा है। अब, इस बार, यह मेरे और अपने दर्शकों के लिए मेरा वादा है कि मैं यहां नहीं रुकूंगा – मैं बस पूर्ण समर्पण के साथ आगे बढ़ूंगा।”
यहाँ पूरी वीडियो देखो:
एक अन्य वायरल वीडियो में, अक्षय ने अपने दैनिक आहार योजना के बारे में खुलता है जिसने उन्हें चार महीनों में 24 किलोग्राम बहाने में मदद की:
- खाली पेट: नींबू और खारे पानी
- नाश्ता: दूध के साथ जई, सेब
- दोपहर के भोजन से 30 मिनट पहले: सेब साइडर सिरका
- दोपहर का भोजन: दाल, रोटी, ग्रीन वेजीज़, सलाद, दही
- वर्कआउट से पहले: ग्रीन टी और पांच बादाम
- रात के खाने से 30 मिनट पहले: सेब साइडर सिरका
- डिनर: रोटी, दाल, पनीर, सलाद, पप्पाड
अक्षय की वजन घटाने की यात्रा कई लोगों के लिए वास्तविक और भरोसेमंद लगता है, जो इसे इतना प्रेरणादायक भी बनाती है। इस तरह के प्रेरक वजन घटाने की कहानियों के लिए यहां क्लिक करें।