उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक पुरानी स्थिति है जहां धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। भले ही काफी आम है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थिति से दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। आहार और व्यायाम के साथ, दवा भी, बीपी को चेक के तहत रखने के लिए निर्धारित की जाती है, और यह आमतौर पर एक आजीवन प्रक्रिया है जिसे डॉक्टर से परामर्श किए बिना बंद नहीं किया जा सकता है। हालांकि, दवा, जो आमतौर पर एक रक्त पतला होता है (उच्च बीपी से थक्के को रोकने के लिए) में भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं, हमारे शरीर से प्रमुख पोषक तत्वों का सबसे प्रमुख नुकसान होता है। ऐसे…
कौन सी बीपी दवाएं पोषक तत्वों की हानि का कारण बनती हैंसबसे आम प्रकार के रक्तचाप की दवाएं जो पोषक तत्वों के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं:मूत्रवर्धक: ये आपके शरीर को रक्तचाप को कम करने के लिए मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त नमक और पानी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।बीटा-ब्लॉकर्स और अन्य दवाएं: कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण या चयापचय को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकते हैं।इनमें से, मूत्रवर्धक अधिकतम पोषक तत्वों की कमी का कारण बनता है क्योंकि वे गुर्दे के माध्यम से खनिजों के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं।चलो बीपी दवाओं के माध्यम से पोषक तत्वों के नुकसान पर करीब से नज़र डालते हैं1। पोटेशियमपोटेशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो तरल पदार्थ संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के संकुचन को विनियमित करने में मदद करता है, जिसमें दिल की धड़कन भी शामिल है। यह, सोडियम के साथ, स्वस्थ रक्तचाप और मांसपेशियों के कार्य को बनाए रखता है।यह कैसे प्रभावित होता है: मूत्रवर्धक आपके गुर्दे मूत्र में अधिक पोटेशियम को उत्सर्जित करने का कारण बनता है, जिससे कम पोटेशियम का स्तर (हाइपोकैलिमिया) हो सकता है। कम पोटेशियम मांसपेशियों की कमजोरी, ऐंठन, अनियमित दिल की धड़कन और पुरानी थकान का कारण बन सकता है।
2। मैग्नीशियममैग्नीशियम आपके शरीर में 300 से अधिक एंजाइम प्रतिक्रियाओं में शामिल है। यह संकुचन के बाद मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, तंत्रिका समारोह का समर्थन करता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है, और कैल्शियम और विटामिन डी को विनियमित करके मजबूत हड्डियों में योगदान देता है।यह कैसे प्रभावित होता है: मूत्रवर्धक मूत्र के माध्यम से मैग्नीशियम हानि का परिणाम हो सकता है। कम मैग्नीशियम मांसपेशियों में ऐंठन, चिंता और हड्डी की कमजोरी का कारण हो सकता है।3। कैल्शियमजैसा कि हम सभी जानते हैं, कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों, मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका सिग्नलिंग और रक्त के थक्के के लिए आवश्यक है।यह कैसे प्रभावित होता है: कुछ रक्तचाप की दवाएं, विशेष रूप से कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स कैल्शियम अवशोषण और हड्डी सेल फ़ंक्शन को कम कर सकते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है।4। विटामिन बी 12विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिका के गठन, तंत्रिका समारोह, डीएनए संश्लेषण और ऊर्जा उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है।यह कैसे प्रभावित होता है: कुछ रक्तचाप की दवाएं और संबंधित दवाएं जैसे मेटफॉर्मिन (मधुमेह के लिए) विटामिन बी 12 अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं, जिससे कमी हो सकती है। यह थकान, तंत्रिका समस्याओं और एनीमिया का कारण बन सकता है।5। जिंकजस्ता प्रतिरक्षा समारोह, त्वचा स्वास्थ्य, कोशिका वृद्धि और घाव भरने का समर्थन करता है। यह स्वाद और गंध में भी भूमिका निभाता है।यह कैसे प्रभावित होता है: कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग जो पेट के एसिड को कम करता है (जो रक्तचाप की दवाओं के साथ निर्धारित किया जा सकता है) जस्ता अवशोषण को कम कर सकता है, जिससे कमी हो सकती है।6। सोडियमसोडियम द्रव संतुलन और तंत्रिका कार्य को विनियमित करने में मदद करता है। हालांकि, बहुत अधिक सोडियम रक्तचाप को बढ़ा सकता है।यह कैसे प्रभावित होता है: मूत्रवर्धक मूत्र के माध्यम से सोडियम की हानि को बढ़ाता है, जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है लेकिन कभी -कभी ऊर्जा और मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित करने वाले असंतुलन को जन्म दे सकता है।अन्य दुष्प्रभावजब रक्तचाप की दवाएं इन पोषक तत्वों के नुकसान का कारण बनती हैं, तो यह मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, थकान, अनियमित दिल की धड़कन, हड्डी के दर्द और खराब प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया जैसे लक्षण भी पैदा कर सकता है। समय के साथ, इन कमियों से ऑस्टियोपोरोसिस, एनीमिया और तंत्रिका क्षति जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।पोषक तत्वों की हानि का प्रबंधन कैसे करेंनियमित चेक-अप: आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण के साथ आपके पोषक स्तर की निगरानी कर सकता है।आहार: पोटेशियम (केले, पालक), मैग्नीशियम (नट, साबुत अनाज), कैल्शियम (डेयरी, पत्तेदार साग), विटामिन बी 12 (मांस, अंडे), और जस्ता (मांस, बीज) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से इन पोषक तत्वों को फिर से भरने में मदद मिलती है।सप्लीमेंट्स: कभी -कभी, आपका डॉक्टर केवल आहार पर्याप्त नहीं होने पर सप्लीमेंट्स की सिफारिश कर सकता है।सूत्रों का कहना हैhttps://www.lifeextension.com/magazine/2010/8/drug-induced-nutrient-depletion https://familychironutrition.com/blood-pressure-medications-and-nutrient-deficiencies/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc5874849/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26806246/