अंडे और हृदय स्वास्थ्य

अंडे को उनके प्रभावशाली पोषक तत्व प्रोफ़ाइल के कारण सभी आयु समूहों के लिए एक स्वस्थ भोजन विकल्प माना गया है। कई वर्षों के लिए, अंडे को उनकी उच्च प्रोटीन सामग्री और उल्लेखनीय विटामिन प्रोफाइल के कारण एक स्वस्थ आहार का हिस्सा माना जाता था। अंडे, ओमेगा -3 फैटी एसिड में उनकी समृद्धि के साथ, … Read more