इस भोजन को नियमित रूप से मौत और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, अध्ययन का पता चलता है

इस भोजन को नियमित रूप से मौत और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, अध्ययन का पता चलता है

क्या होगा अगर हमारे आहार के लिए एक सरल जोड़ हमें लंबे समय तक जीने और हमारे दिलों की रक्षा करने में मदद कर सकता है? हाल के एक अध्ययन के अनुसार, मॉडरेशन में अंडे खाने (प्रति सप्ताह 1-6 बार) का जोखिम कम हो सकता है दिल की बीमारी और यहां तक ​​कि पुराने वयस्कों … Read more

अंडे के स्वास्थ्य लाभ: क्या अंडे विटामिन डी का अच्छा स्रोत हैं? और विटामिन डी का सेवन कैसे अनुकूलित करें |

अंडे के स्वास्थ्य लाभ: क्या अंडे विटामिन डी का अच्छा स्रोत हैं? और विटामिन डी का सेवन कैसे अनुकूलित करें |

हाँ, अंडे विटामिन डी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं, हालांकि यह कहने की जरूरत नहीं है कि उनका विटामिन डी सामग्री अंडे देने वाली मुर्गियों के आहार पर निर्भर करती है। विटामिन डी को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता और कई अन्य स्वस्थ शारीरिक कार्यों के … Read more