अंडे का पोषण

हाँ, अंडे विटामिन डी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं, हालांकि यह कहने की जरूरत नहीं है कि उनका विटामिन डी सामग्री अंडे देने वाली मुर्गियों के आहार पर निर्भर करती है। विटामिन डी को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता और कई अन्य स्वस्थ शारीरिक कार्यों के … Read more