अनुसंधान

हमारे दैनिक मानसिक और शारीरिक वसूली के लिए ध्वनि नींद आवश्यक है। हालांकि, नींद की गड़बड़ी से नींद की गुणवत्ता में गिरावट हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है। हाल ही में प्रकाशित एक समीक्षा में प्रकाशित खाद्य विज्ञान जर्नल पांच अलग -अलग खाद्य श्रेणियों की पहचान की जो … Read more

एक अध्ययन से पता चला है कि किसी की आंत में मौजूद रोगाणु शरीर की सर्कैडियन लय या जैविक घड़ी के साथ बातचीत करके तनाव को प्रबंधित करने में कैसे मदद करते हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज कॉर्क, आयरलैंड के शोधकर्ताओं ने पाया कि आंत में खरबों सूक्ष्मजीव – या आंत माइक्रोबायोम – समय-निर्भर तरीके से तनाव … Read more