अमला

चंपीएक आयुर्वेदिक सिर की मालिश के रूप में भी जाना जाता है, एक सदियों पुरानी परंपरा है जिसका उपयोग बालों के स्वास्थ्य में सुधार, विकास को बढ़ाने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। इसमें पौष्टिक तेलों के साथ खोपड़ी की मालिश करना शामिल है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, तनाव को … Read more

आंवला विटामिन सी के सबसे सघन स्रोतों में से एक है, जो संतरे से 20 गुना अधिक देता है। यह श्वेत रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ाकर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो बीमारियों के खिलाफ शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति है। अदरक, जो जिंजरोल जैसे अपने शक्तिशाली सूजन-रोधी रसायनों के लिए … Read more

आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, सदियों से भारतीय रसोई में मुख्य भोजन रहा है। अपनी उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए जाना जाता है, यह आपके आहार में एक अद्भुत योगदान देता है। हालाँकि, एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि आंवले का स्वाद अलग कड़वा और खट्टा होता है। जबकि आंवला आपके … Read more