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चिया बीज अपने अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के कारण हाल के वर्षों में अपार लोकप्रियता हासिल की है। ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों जैसे पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, उन्हें एक सुपरफूड माना जाता है। कई लाभों के बीच, जो बालों के विकास को बढ़ावा … Read more