अल्जाइमर जोखिम में कमी)

विश्व स्तर पर, मनोभ्रंश लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जिसमें सालाना संख्या बढ़ती है। अनुसंधान इंगित करता है कि जीवनशैली समायोजन 40% मामलों को रोक या देरी कर सकता है। गहरी नींद को प्राथमिकता देना, नियमित व्यायाम में संलग्न होना, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना, और एक भूमध्यसागरीय आहार को अपनाना विज्ञान-समर्थित … Read more