अवधि

यदि आप अपने 30 या 40 के दशक के उत्तरार्ध में हैं, तो आप अपने मासिक धर्म-समय-समय पर या कम चक्र, छूटे हुए समय, या भारी रक्तस्राव में परिवर्तन देख सकते हैं। ये अनियमितताएं अक्सर पेरिमेनोपॉज़ को इंगित करती हैं, रजोनिवृत्ति से पहले संक्रमणकालीन चरण, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार -चढ़ाव के कारण। … Read more

देवियों, हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि पीरियड्स महीने के सबसे खतरनाक समयों में से एक है। दर्दनाक ऐंठन और थकान से लेकर मूड में बदलाव और सिरदर्द तक, हम बहुत कुछ से गुजरते हैं। और, हम आपको महसूस करते हैं! इसके अलावा, कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक … Read more

यह सर्वविदित है कि तनाव, नींद, व्यायाम और आहार जैसे जीवनशैली कारक हमारे मासिक धर्म चक्र को आसानी से प्रभावित कर सकते हैं। चाहे वह अचानक वजन में उतार-चढ़ाव हो, व्यस्त कार्यसूची हो, या दैनिक आदतों में छोटे-छोटे बदलाव हों, ये कारक हमारे चक्र को असंतुलित कर सकते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता … Read more