अवधि आहार

यह सर्वविदित है कि तनाव, नींद, व्यायाम और आहार जैसे जीवनशैली कारक हमारे मासिक धर्म चक्र को आसानी से प्रभावित कर सकते हैं। चाहे वह अचानक वजन में उतार-चढ़ाव हो, व्यस्त कार्यसूची हो, या दैनिक आदतों में छोटे-छोटे बदलाव हों, ये कारक हमारे चक्र को असंतुलित कर सकते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता … Read more