अध्ययन से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स आपके मूड को उठा सकते हैं – यहां खाने के लिए 8 खाद्य पदार्थ हैं
यदि आप पोषण और स्वास्थ्य के बारे में पढ़ना पसंद करते हैं, तो आपको आंत-मस्तिष्क अक्ष शब्द में आना होगा। आंत-मस्तिष्क अक्ष जठरांत्र संबंधी मार्ग और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच संबंध की पड़ताल करता है। अध्ययनों की बढ़ती संख्या से पता चलता है कि एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम मस्तिष्क समारोह का समर्थन करने में … Read more