आयुर्वेद

हममें से अधिकांश लोग अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ तरीके से करना पसंद करते हैं। क्यों? क्योंकि यह न सिर्फ हमें पोषण देता है बल्कि हमारे पेट को भी खुश रखता है। चुनने के लिए बहुत सारे पौष्टिक विकल्प हैं- हार्दिक पोहा, पौष्टिक परांठे, या मसालेदार चिल्ला। हालाँकि, कुछ स्वस्थ प्रतीत होने वाले व्यंजन और … Read more

घी या घी इसका एक अच्छा स्रोत है स्वस्थ वसा समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इसे सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। घी मक्खन को पिघलाकर और तरल भाग से ठोस पदार्थों को अलग करके बनाया जाता है। हालाँकि घी बनाने की प्रक्रिया एक ही है, गाय के घी और … Read more