उच्च तीव्रता वाले परिपथ प्रशिक्षण

7 मिनट की कसरत फिटनेस की दुनिया में बह गया है, एक तेज और प्रभावी दिनचर्या का वादा किया गया है जिसे सबसे व्यस्त कार्यक्रम में फिट किया जा सकता है। लेकिन यह कसरत क्या है, और लोग इसके बारे में क्यों बात कर रहे हैं?आज के जीवन की व्यस्त गति के साथ, व्यायाम करने … Read more