उपवास और वजन घटाने

विभिन्न कारणों से सदियों से उपवास का अभ्यास किया गया है – चाहे धार्मिक उद्देश्यों, विषहरण, या वजन प्रबंधन के लिए। कई लोगों का मानना ​​है कि पाचन तंत्र को एक ब्रेक देने से शरीर को साफ करने, चयापचय को बढ़ावा देने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद मिलती है। आंतरायिक उपवास से … Read more