एक स्वस्थ वजन बनाए रखें

एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने में क्या लगता है? एक 100 साल का व्यक्ति, डॉ। जॉन शारेंबर्ग, जिन्होंने स्वास्थ्य और कल्याण का अध्ययन करने में जीवन भर बिताया है, दीर्घायु के लिए सात प्रमुख सिद्धांतों को साझा करते हैं। ये केवल सिद्धांत नहीं हैं, बल्कि सिद्ध जीवन शैली की आदतें हैं जिन्होंने कई लोगों … Read more