मधुमेह के लिए ओकरा पानी: 4 तरीके यह शंक्वाकार रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है
भिंडी के नाम से भी जाना जाने वाला ओकरा भारतीय घरों में सबसे अधिक खपत सब्जियों में से एक है। चाहे एक नियमित सब्जी के रूप में आनंद लिया गया हो, या इसके भोगी कुरकुरी संस्करण में, भिंडी के लिए प्यार समान है। भिंडी की सब्जी आराम को परिभाषित करती है और कुछ ऐसा है … Read more