कृत्रिम स्वीटनर के दुष्प्रभाव

आज की स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दुनिया में, कई लोग कैलोरी कम करने और फिट रहने के लिए चीनी के स्थान पर कृत्रिम मिठास का उपयोग कर रहे हैं। ये चीनी विकल्प आहार सोडा, कम कैलोरी वाले स्नैक्स और चीनी-मुक्त डेसर्ट में पाए जा सकते हैं जो बिना किसी दोष के समान परिष्कृत-चीनी मिठास का … Read more

प्राकृतिक स्रोत हमारे कैलोरी सेवन को बढ़ाए बिना हमारी मीठी लालसा को संतुष्ट करने के विकल्प प्रदान नहीं करते हैं। सफेद चीनी, ब्राउन चीनी, शहद और गुड़ सभी में कैलोरी की मात्रा समान होती है। हालाँकि, चीनी के विकल्प कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि उनमें से कई में लगभग … Read more