क्यों क्रंचेस एबीएस व्यायाम फ्लैट पेट नहीं दे रहा है

आप साइकिल किक पर पसीना बहा रहे हैं, और अपने शरीर के आराम स्तर से अधिक समय तक तख्तों को पकड़े हुए हैं। फिर भी, वह जिद्दी पेट वसा हिलने से इनकार कर देता है। क्या दिया? खैर, कठोर सच्चाई यह है कि अकेले सिट-अप की कोई भी राशि एक सपाट पेट को मूर्तिकला नहीं … Read more