खाने पर जोर देना

रॉकहैम्पटन (ऑस्ट्रेलिया), 23 दिसंबर (द कन्वर्सेशन) छुट्टियों का मौसम खुशी, उत्सव और स्वादिष्ट भोजन और भोजन का आनंद लेने का समय हो सकता है। हालाँकि, कई लोगों के लिए यह एक भावनात्मक और तनावपूर्ण अवधि भी हो सकती है। यह तनाव हमारे खान-पान की आदतों में प्रकट हो सकता है, जिसे भावनात्मक या तनावयुक्त खान-पान … Read more

रात का खाना खाने के कुछ ही घंटों बाद, खासकर जब मैं नेटफ्लिक्स पर अपना पसंदीदा टीवी शो देख रहा होता हूं, मुझे अचानक कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है – बचा हुआ चॉकलेट केक या शायद आइसक्रीम। कभी-कभी खाना खाने की अचानक इच्छा इतनी तीव्र हो जाती है कि मैं उठकर रसोई की … Read more

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कोको या हरी चाय उच्च वसा वाले भोजन के नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला कर सकती है जो तनाव के समय खराब हो जाते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि तनाव महसूस करते समय चुना गया भोजन इस बात को प्रभावित कर सकता है कि तनाव हृदय स्वास्थ्य पर … Read more