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क्या होगा अगर हमारे आहार के लिए एक सरल जोड़ हमें लंबे समय तक जीने और हमारे दिलों की रक्षा करने में मदद कर सकता है? हाल के एक अध्ययन के अनुसार, मॉडरेशन में अंडे खाने (प्रति सप्ताह 1-6 बार) का जोखिम कम हो सकता है दिल की बीमारी और यहां तक कि पुराने वयस्कों … Read more
विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक मॉडलिंग अध्ययन में अनुमान लगाया गया है कि सोडियम सेवन के डब्ल्यूएचओ-अनुशंसित स्तर का अनुपालन करने से 10 वर्षों में हृदय और क्रोनिक किडनी रोग के कारण होने वाली तीन लाख मौतों को रोका जा सकता है। सोडियम का उच्च स्तर – नमक का एक घटक – मृत्यु और विकलांगता … Read more
अंडे कई आहारों में यह काफी सामान्य रूप से जोड़ा जाता है। वे विशेष रूप से अपने उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों के लिए जाने जाते हैं। इनमें आहार संबंधी कोलेस्ट्रॉल भी होता है, जो इससे जुड़ा हुआ है दिल की बीमारी चिंताएँ. जबकि से निष्कर्ष अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के डर को … Read more