दीर्घायु युक्तियाँ

लंबे समय तक जीना चाहते हैं? जबकि एक प्रक्रिया के रूप में दीर्घायु रैखिक नहीं है (कुछ लोग सिर्फ दूसरों की तुलना में अधिक रहते हैं), हम वास्तव में अपने जीवनकाल को बढ़ाने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं, मुख्य रूप से हमारे परिवार और बच्चों, पोते और यहां तक ​​कि महान पोते के … Read more

एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने में क्या लगता है? एक 100 साल का व्यक्ति, डॉ। जॉन शारेंबर्ग, जिन्होंने स्वास्थ्य और कल्याण का अध्ययन करने में जीवन भर बिताया है, दीर्घायु के लिए सात प्रमुख सिद्धांतों को साझा करते हैं। ये केवल सिद्धांत नहीं हैं, बल्कि सिद्ध जीवन शैली की आदतें हैं जिन्होंने कई लोगों … Read more