पाचन के लिए अंकुरित

स्प्राउट्स छोटे पोषण संबंधी पावरहाउस हैं जो आपके आहार को काफी बढ़ा सकते हैं। वे अनिवार्य रूप से अंकुरित बीज हैं, जो कुछ समय तक पानी में भिगोने के बाद युवा पौधों में विकसित होते हैं। सवाल यह है कि इन्हें कच्चा खाया जाए या नहीं उबले हुए स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच यह आम बात … Read more