भोजन के बाद फूला हुआ लग रहा है? पाचन को कम करने के लिए इन रसोई सामग्री जोड़ें

भोजन के बाद फूला हुआ लग रहा है? पाचन को कम करने के लिए इन रसोई सामग्री जोड़ें

यह चित्र-आपने टेकआउट को छोड़ दिया और घर-पका हुआ दाल-चावल को बहुत अच्छा महसूस करने की उम्मीद की थी। लेकिन इसके बजाय क्या होता है? आप भारी और फूला हुआ महसूस करते हैं। हम सभी वहां थे। सलाहकार पोषण विशेषज्ञ रूपाली दत्ता कहते हैं, “यहां तक ​​कि घर का बना भोजन कभी -कभी विशिष्ट अवयवों, … Read more