पेट की वसा के लिए स्नैक्स

फिटनेस ट्रेनर Josiahphysique ने अपने आहार में विशिष्ट स्नैक्स को शामिल करने का सुझाव दिया, ताकि शेड जिद्दी पेट वसा को मदद मिल सके। उनकी सिफारिशों में प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट के लिए ब्लूबेरी के साथ ग्रीक दही, स्वस्थ वसा के लिए बादाम और अखरोट और कम कैलोरी, हाई-प्रोटीन विकल्प के लिए ककड़ी के साथ पनीर … Read more