पेस्केटेरियन आहार

ऐसी दुनिया में जहां स्वस्थ भोजन और स्थिरता गर्म विषय हैं, पौधे-आधारित आहार गंभीर गति प्राप्त कर रहे हैं। सबसे अधिक चर्चित विकल्पों में शाकाहारवाद और पेसेटेरियनवाद हैं, प्रत्येक का अपना वफादार अनुयायी है। जबकि शाकाहारवाद पूरी तरह से पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करता है, पेसेटेरियनवाद अतिरिक्त पोषण लाभ के लिए … Read more