प्रोटीन समृद्ध भोजन

हमारे शरीर के सबसे आवश्यक निर्माण ब्लॉकों में से एक, प्रोटीन एक स्वस्थ, संतुलित आहार में एक प्रमुख घटक है। प्रोटीन पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाकर दुबला मांसपेशियों, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और ईंधन ऊर्जा की मरम्मत में मदद करता है। यह मैक्रोन्यूट्रिएंट हंगर हार्मोन घ्रेलिन के उत्पादन को विनियमित करने में भी उपयोगी है। जो … Read more

भगयश्री अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर स्वस्थ खाना पकाने से संबंधित उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स साझा करती हैं। उनके हाल के पोस्टों में से एक ने महाराष्ट्र से एक पौष्टिक घटक पर चर्चा की गवार फली (क्लस्टर बीन्स)। वीडियो में, भगयश्री अपने कुछ लाभों की व्याख्या करती है और जोड़ने का एक तरीका भी प्रदर्शित … Read more