प्रोटीन समृद्ध स्नैक्स

हमारे शरीर के सबसे आवश्यक निर्माण ब्लॉकों में से एक, प्रोटीन एक स्वस्थ, संतुलित आहार में एक प्रमुख घटक है। प्रोटीन पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाकर दुबला मांसपेशियों, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और ईंधन ऊर्जा की मरम्मत में मदद करता है। यह मैक्रोन्यूट्रिएंट हंगर हार्मोन घ्रेलिन के उत्पादन को विनियमित करने में भी उपयोगी है। जो … Read more

भारतीय चाय के समय के स्नैक्स में कुरकुरा और चिकना प्रसन्नता होती है। यह समोसा, कचोरी, पाकोड़ा, या नामकेन हो, वे यही कारण हैं कि हम अपने चाय सत्र के लिए तत्पर हैं। उनके बिना, ऐसा लगता है कि कुछ गायब है। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो स्वस्थ खाने की कोशिश कर … Read more