फाइबर

कब्ज एक सामान्य पाचन मुद्दा है जो मल को पारित करना मुश्किल बनाता है या नियमित रूप से आंत्र आंदोलनों में होता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि कम-फाइबर आहार, उच्च वसा से सेवन, तनाव, या अपर्याप्त पानी की खपत। यदि आप कब्ज से जूझ रहे हैं, तो कीवीफ्रूट खाने … Read more