स्वाभाविक रूप से रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सुबह की दिनचर्या – जैसा कि विशेषज्ञ द्वारा सुझाया गया है
रक्तचाप का प्रबंधन लंबे समय तक हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ आकांसा गवा के अनुसार, एक सुसंगत और मनमौजी सुबह की दिनचर्या एक उल्लेखनीय अंतर बना सकती है। यदि आप अक्सर अपने आप को सिरदर्द, मतली, थकान, या चिंता जैसे लक्षणों से जूझते हुए पाते हैं, तो गवा नियमित … Read more