कैसे चलना आपके रक्त शर्करा को विनियमित कर सकता है |
चलना रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में उभरता है, विशेष रूप से मधुमेह या प्रीडायबिटीज वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। अध्ययनों से पता चलता है कि तेज चलने से मधुमेह का जोखिम काफी कम हो जाता है, जिसमें तेजी से अधिक से अधिक लाभ होते हैं। भोजन के बाद … Read more