मजबूत पैर, लंबा जीवन: क्यों मजबूत पैर दीर्घायु से जुड़े हैं (और इसे प्राप्त करने के 3 तरीके) |
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि फिटनेस सभी मजबूत हथियारों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने, ग्लूट्स पर काम करने, एब्स बनाने, जिम जाने और एक स्लिमर कमर के होने पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में है। लेकिन कोई नहीं! कभी -कभी, हमें लगता है कि मामला नहीं है। बढ़ते अनुसंधान और साक्ष्य समर्थन करते … Read more