मधुमेह

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 830 मिलियन लोगों को मधुमेह है, और संख्या चढ़ाई कर रही है। रक्त शर्करा (या रक्त शर्करा) के ऊंचे स्तर के कारण होने वाली यह पुरानी चयापचय रोग, समय के साथ हृदय, रक्त वाहिकाओं, आंखों, गुर्दे और नसों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, और … Read more

भिंडी के नाम से भी जाना जाने वाला ओकरा भारतीय घरों में सबसे अधिक खपत सब्जियों में से एक है। चाहे एक नियमित सब्जी के रूप में आनंद लिया गया हो, या इसके भोगी कुरकुरी संस्करण में, भिंडी के लिए प्यार समान है। भिंडी की सब्जी आराम को परिभाषित करती है और कुछ ऐसा है … Read more

क्या माना जाता है: कभी-कभार पीने, विशेष रूप से शराब या आत्माओं को, कुछ वार्तालापों में सामाजिक रूप से स्वीकार्य और यहां तक ​​कि हृदय-स्वस्थ के रूप में देखा जाता है। सच्चाई: कई मादक पेय, विशेष रूप से कॉकटेल, वाइन और लिकर, में छिपे हुए शर्करा और कार्ब्स होते हैं। नियमित शराब का सेवन रक्त … Read more

चलना सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक गतिविधियों में से एक है जो हम हर दिन करते हैं। चाहे वह पार्क में सुबह की टहलें, स्टोर में एक त्वरित चलना, या बस घर के चारों ओर घूमना, हम शायद ही कभी यह सोचने के लिए रुकते हैं कि हमारा शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया देता है। … Read more

मधुमेह एक तथ्य है और कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इसका दृढ़ता से बचाव किया है। एक चयापचय विकार, मधुमेह वर्तमान में दुनिया भर में अरबों लोगों को प्रभावित करता है। इस धीमी बीमारी का प्रभाव ऐसा है कि यह किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन को प्रभावित करता है और धीरे -धीरे सूक्ष्म लक्षणों के साथ … Read more

मधुमेह दुनिया भर में सबसे प्रचलित स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है, और इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के संतुलित संयोजन की आवश्यकता होती है। साधारण दैनिक आदतें सामूहिक रूप से बड़ा बदलाव ला सकती हैं। आहार विशेषज्ञ सोनिया नारंग आसान लेकिन प्रभावी दैनिक आहार दिनचर्या … Read more

प्राकृतिक स्रोत हमारे कैलोरी सेवन को बढ़ाए बिना हमारी मीठी लालसा को संतुष्ट करने के विकल्प प्रदान नहीं करते हैं। सफेद चीनी, ब्राउन चीनी, शहद और गुड़ सभी में कैलोरी की मात्रा समान होती है। हालाँकि, चीनी के विकल्प कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि उनमें से कई में लगभग … Read more

आईसीएमआर सेंटर फॉर एडवांस्ड रिसर्च, मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन के नवीनतम अध्ययन के अनुसार, अधिक वजन वाले/मोटे एशियाई-भारतीय वयस्कों में अल्ट्रा-प्रोसेस्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में पुरानी सूजन, इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह हो सकता है। मधुमेह में. भारत में अपनी तरह के पहले अध्ययन में उन्नत ग्लाइकेशन एंड-प्रोडक्ट्स … Read more