मधुमेह प्रबंधन

भिंडी के नाम से भी जाना जाने वाला ओकरा भारतीय घरों में सबसे अधिक खपत सब्जियों में से एक है। चाहे एक नियमित सब्जी के रूप में आनंद लिया गया हो, या इसके भोगी कुरकुरी संस्करण में, भिंडी के लिए प्यार समान है। भिंडी की सब्जी आराम को परिभाषित करती है और कुछ ऐसा है … Read more

प्राकृतिक स्रोत हमारे कैलोरी सेवन को बढ़ाए बिना हमारी मीठी लालसा को संतुष्ट करने के विकल्प प्रदान नहीं करते हैं। सफेद चीनी, ब्राउन चीनी, शहद और गुड़ सभी में कैलोरी की मात्रा समान होती है। हालाँकि, चीनी के विकल्प कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि उनमें से कई में लगभग … Read more