5 ओकरा पानी पीने के साबित होने वाले लाभ
ओकरा फाइबर का एक स्रोत है। यह घुलनशील फाइबर स्टूल में थोक जोड़ता है, कब्ज को कम करता है और नियमित आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देता है। ओकरा में श्लेष्म, एक जेल जैसा पदार्थ, पाचन का समर्थन कर सकता है। पाचन स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए ओकरा पानी पाचन में सहायता … Read more