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उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक और बिगड़ा हुआ गुर्दा कार्य शामिल हैं। हालाँकि ऐसे कई चेतावनी संकेत हैं जो उच्च कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा करते हैं, उनमें से अधिकांश छिपे रहते हैं। त्वचा के रंग में बदलाव से लेकर सीने में दर्द, पैर में ऐंठन … Read more
दांतों, मसूड़ों और मुंह को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण है। हालाँकि हममें से कुछ लोग इसके बारे में काफी मेहनती हैं, वहीं अन्य लोग इसे उतना महत्व नहीं देते हैं। यदि आप बाद वाली श्रेणी में आते हैं, तो आपको कभी न कभी दंत संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ा होगा। … Read more
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और पर्याप्त पोषण और विटामिन और खनिजों के भंडार के बिना, वे जल्दी से भंगुर हो सकती हैं, जिससे दीर्घकालिक दर्द, चलने-फिरने में समस्या, कमजोर दांत और भंगुर नाखून हो सकते हैं। अच्छे आसन के लिए हड्डियों का मजबूत स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। हासिल … Read more