रुक -रुक कर

दैनिक कैलोरी प्रतिबंध लंबे समय से वजन घटाने के लिए एक गो-टू विधि है, जिसमें आराम के लिए कभी-कभी धोखा भोजन फेंका जाता है। लेकिन हमें ईमानदार होना चाहिए – हर एक दिन इसे चिपकाने से थका हुआ है, और ज्यादातर लोग मिडवे को छोड़ देते हैं। तो, क्या होगा अगर असंगत होने से वास्तव … Read more