रुक-रुक कर चलना

की संख्या कैलोरी जला दिया जबकि एक घंटे में 5,000 कदम चलने से 30 मिनट में तय की गई समान दूरी में जली हुई कैलोरी से काफी अंतर होता है। अजीब लगता है, ठीक है! हां, चलने को इसी तरह समझने की जरूरत है। कैलोरी बर्न, चलने की गति और शरीर के ऊर्जा व्यय के … Read more