वजन घटाने का आहार

हम सभी जानते हैं कि भारतीय भोजन कार्बोहाइड्रेट के बिना अधूरा है। चाहे वह चावल हो, रोटी हो, या खिचड़ी का एक आरामदायक कटोरा हो, कार्ब्स ज्यादातर प्लेटों की रीढ़ हैं। हालांकि, वजन घटाने और साफ खाने के नाम पर, कई लोगों ने उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से हटाना शुरू कर दिया है। … Read more

पैनकेक डे, जिसे श्रोव मंगलवार के रूप में भी जाना जाता है, एक रमणीय उत्सव है जो हर जगह नाश्ते की मेज पर शराबी, गोल्डन पेनकेक्स की खुशी लाता है। हालांकि, यदि आप एक वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि आपकी प्रगति को तोड़ने के बिना इस परंपरा में … Read more