वसा हानि

शेर मुद्रा, जिसे सिम्हा मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक मजेदार और प्रभावी तरीका है। इसे कैसे करना है: सीधे अपनी रीढ़ के साथ आराम से बैठें। अपना मुंह चौड़ा खोलें, जहां तक ​​संभव हो अपनी जीभ को बाहर … Read more