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कौन बूढ़ा दिखना चाहता है? कौन एक लंबा जीवन नहीं चाहता है? बिल्कुल हर कोई!स्वस्थ उम्र बढ़ने की खोज में, वैज्ञानिक पोषक तत्वों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपके मूल शरीर के कार्यों का समर्थन करने से अधिक करते हैं। क्या होगा अगर मैं आपको बताता हूं कि एक चमत्कार विटामिन है जिसने … Read more
बहुत सारी महिलाएं अपने प्रजनन वर्षों में गर्भाशय के फाइब्रॉएड से गुजरती हैं, हालांकि सौम्य, दर्द, अनियमित मासिक धर्म और अनियमित अवधि जैसे मुद्दों का कारण बन सकती है। हालांकि, अब नए शोध में कहा गया है कि विटामिन डी की कमी और इन फाइब्रॉएड के विकास और विकास के बीच एक कड़ी हो सकती … Read more
हम सभी एक अच्छी कल्याण प्रवृत्ति से प्यार करते हैं, क्या हम नहीं? सुबह की पावर वॉक और हरी स्मूदी से लेकर घर के अंदर रहने तक “त्वचा की रक्षा” करने के लिए, हम फिट और शानदार रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं।लेकिन यहाँ नहीं-तो-फन ट्विस्ट है: इनमें से कुछ आदतें, जो … Read more
विटामिन डी, हड्डी के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण, अक्सर विश्व स्तर पर कमी होती है। सूर्य के प्रकाश का जोखिम, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे तैलीय मछली और गढ़वाले अनाज, और पूरक पर्याप्त स्तर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। दैनिक आवश्यकताएं उम्र के हिसाब से भिन्न होती हैं, वयस्कों के … Read more
विटामिन डी सिर्फ एक पोषक तत्व नहीं है – यह मल्टीटास्किंग हीरो की तरह है जिस पर आपका शरीर मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए भरोसा करता है। इसे अक्सर “सनशाइन विटामिन” का उपनाम दिया जाता है, यह अन्य विटामिनों से अलग होता है क्योंकि आपका शरीर वास्तव में इसका उत्पादन तब कर सकता है … Read more
आपने जरूर सुना होगा विटामिन डी की कमीजिसका अर्थ है शरीर में आवश्यक विटामिन, विटामिन डी की कमी; लेकिन क्या आपने कभी विटामिन डी विषाक्तता शब्द देखा है? उपभोग करने वालों के लिए विटामिन डी की खुराक नियमित रूप से, का एक बुनियादी ज्ञान विटामिन डी विषाक्तता इससे जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों से बचना बेहद जरूरी … Read more