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सर्दी आरामदायक सुबह और ठंडी शाम का मौसम है, लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए सूखी त्वचा, कम प्रतिरक्षा और सुस्त पाचन जैसी चुनौतियां भी लाती है। इष्टतम स्वास्थ्य और जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए, आहार विशेषज्ञ मनप्रीत कालरा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक आदर्श दिन का आहार साझा किया। उनकी विचारशील … Read more
जैसे ही सर्दी बढ़ती है, हमारे शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतें बदल जाती हैं। अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने, पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सर्दियों की आम बीमारियों से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका मौसम के अनुसार अपने आहार को समायोजित करना है। जबकि हम सभी मौसमी फलों और सब्जियों से परिचित हैं, … Read more
करीना कपूर अक्सर सोशल मीडिया के माध्यम से अपने आहार की स्पष्ट झलकियाँ साझा करती रहती हैं। जबकि वह पास्ता और पिज्जा जैसे भोगों से नहीं कतराती है, वह पौष्टिक स्वाद लेना भी पसंद करती है देसी खन्ना. उनके नवीनतम खाद्य संबंधी अपडेट में से एक इसका और अधिक प्रमाण प्रदान करता है। अभिनेत्री ने … Read more
स्ट्रॉबेरी रेसिपी: भारत में सर्दियों का मतलब है कि यह स्ट्रॉबेरी का समय है और हम इस मौसमी आनंद को पाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। कुछ लोग ताजी स्ट्रॉबेरी का आनंद सादा या क्रीम के साथ मिलाकर लेते हैं। कई लोग केक और टार्ट से लेकर आइसक्रीम और संडे तक विभिन्न प्रकार के … Read more
आर्द्र और सुहावनी गर्मी के बाद सर्दी मौसम में एक विपरीत बदलाव लाती है। मौसम में बदलाव के कारण खान-पान में भी बदलाव की जरूरत होती है। इस वर्ष, विशेष रूप से, बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो रही हैं क्योंकि हम घर पर रहकर घर से काम कर रहे हैं, और शारीरिक गतिविधि कम … Read more